sexta-feira, 18 de agosto de 2017

Dicas para ter um cabelo perfeito



+ – Manter os cabelos penteados
Você quer que o cabelo cresça rápido? Então deve manter o seu cabelo sempre bem penteado, sem nós.  
Um truque muito simples, e que realmente não custa nada para ter o cabelo saudável e bonito.
Mantenha penteado ou escovado pelo menos 3 vezes por dia, sempre antes de dormir você deve pentear.
Isso estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, permitindo que o cabelo cresça mais forte e saudável.

+ - Lavar com água fria 
Não esqueça: o cabelo deve ser lavado com água fria moderada ou, na melhor das hipóteses, morna e prefira agua filtrada ou mineral na ultima lavagem.
Não estou dizendo para tomar um banho na água fria, mas somente enxaguar o cabelo.
Isso manterá o seu cabelo mais hidratado e fará com que cresça com mais facilidade.
A água fria, sela as cutículas do cabelo, o que deixa o cabelo com brilho e hidratação profunda. Sem falar que também controla a queda.

 +- Não exagerem no uso de chapinha e secador
A exposição constante ao calor no couro cabeludo deixa o cabelo seco, que a curto ou longo prazo deixa-o com uma aparência opaca e sem vida.
Por isso, é importante não se tornar viciado no secador.
Quando usar, use com vapor frio, para que não prejudique muito os cabelos.  
Quer um conselho? Tente usar secadores iônicos, que são inofensivos.
O mesmo vale para chapinhas: não use todos os dias e tente ser não usar muito quente, enquanto você usa, ele literalmente queima os fios de cabelo.
Idealmente aplicar soro ou creme de cabelo de proteção antes de expor ao calor.

+ - Não lavar o cabelo todos os dias
O debate sobre quantas vezes você deve lavar o cabelo permanecerá levantada para todo o sempre.
No entanto, exceto que você tenha cabelo muito oleoso, não deve lavar todos os dias.
Se você tem cabelos secos, lavar todos os dias aumenta a secura, e se você tem oleosidade, ele vai se tornar mais dependente de lavagem para parecer limpo.

+ - Remover nós
Um truque para remover os nós de cabelo facilmente?
Você deve colocar um pouco de óleo de azeite, óleo de jojoba ou de coco em suas mãos e molhar para cobrir completamente.
Espere 20 minutos e você vai conseguir desembaraçar com os dedos, sem causar ruptura.

+ - Aplique uma máscara
Existem milhares de máscaras capilares caseiras que proporcionam excelentes resultados, com a vantagem de que estamos cuidando de nosso cabelo com produtos naturais e econômicos.
Um dos que recomendo é a máscara com mel, ovos e azeite:
Misture o ovo com um pouco de mel. Adicione a mistura a um recipiente com azeite.
Depois de lavar o cabelo com shampoo e enxaguar com água, como você sempre faz, aplique a máscara.
Massageie generosamente o couro cabeludo por alguns minutos e deixe a máscara por meia hora para entrar em vigor.
Depois lave bem com água fria. Aplique essa máscara uma vez a cada duas semanas, e desfrute de um cabelo mais hidratado, macio e brilhante.

+ - Corte as pontas
Cortes de cabelos não faz com que eles cresçam mais rápido, mas mantém um cabelo com uma boa aparência.
De qualquer forma, isso é necessário para que o cabelo cresça de forma saudável, e também tem uma aparência mais bonita e cuidada.

+ - Cuidado com tinturas no cabelo
Não abuse de tinturas, ou tratamento com produtos químicos.
Eles são um agente estranho no cabelo, não natural para o cabelo e pode danificá-lo.
Certifique-se de que os produtos que você usa são de boa qualidade.
E também proteja o seu cabelo do cloro da piscina, banhos de sol na praia com um chapéu cobrindo-o.

+ - Siga uma dieta equilibrada
Para terminar esta lista, separamos uma dica que não é muito citada nos cuidados cosméticos para o cabelo.
Mas não deixa de ser uma dica importante ou até mesmo a mais importante.
Devemos comer muitos vegetais, frutas, peixes, nozes, produtos lácteos e beber bastante água.
Uma dieta saudável nos dá todos os nutrientes que precisamos para nos manter saudável, da cabeça aos pés.
E quando estamos saudáveis por dentro ​​nosso corpo e cabelo mostram isso por fora.
Para conseguir a receita caseira passo a passo grátis, entre no seu navegador e digite beleza.blog.br está na matéria: remedio natural para queda de cabelo são 7 receitas caseiras grátis.
Veja no vídeo super remédio caseiro para queda de cabelo (grátis):


domingo, 13 de agosto de 2017

5 Formas para sentir-se melhor, viver mais e melhor

                
1. Cuide do seu corpo
Apesar das boas intenções de querer cuidar do nosso corpo, comer bem e se exercitar regularmente, não devem ficar somente nas intenções, tem que ser colocadas em prática.
Nós muitas vezes não estamos em sintonia com a nossa mente.
Nosso corpo constantemente envia sinais para nós, mas muitas vezes não somos capazes de ouvi-los.
Para prolongar a vida com mais saúde é preciso ter peso ideal, para isso muitas pessoas precisam emagrecer rapidoe buscar hábitos saudáveis como o consumo de alimentos frescos, praticar atividade física e a vida em comunidade.
Lembre-se que sua dieta deve ser composta de uma quantidade adequada de minerais e nutrientes essenciais, de magnésio, por exemplo, que é responsável pela regulação do sistema nervoso e é um dos importantes componentes da dieta.
Se você quiser uma sugestão de cardápio para emagrecer ou ter uma alimentação mais equilibrada e nutritiva basta acessar o site dieta.blog.br lá tem tudo sobre dieta e bem estar.
Este estilo de vida relativamente simples não se reflete na maioria das pessoas no mundo de hoje.

2. Relaxar
Nesse tempo ao ar livre de relaxamento você deve simplesmente não fazer nada, de preferência em um ambiente com a menor quantidade de incentivos, para que o corpo fique em estado relaxado.
É recomendado gastar 15 minutos por dia para relaxar: seja uma caminhada, ou apenas olhar pela janela. Isso te ajuda, aliviar a vista casada e a cuidar melhor de você.

3. Aprender a se livrar do estresse
De dores de cabeça a fadiga, os dentes cerrados e dor nas costas, estes são sinais de sobrecarga de estresse familiar para muitos de nós.
A maioria das pessoas está estressada, e muitas estão cientes disto, ou não. Os desafios da vida cotidiana, tais como preocupações sobre o nosso relacionamento com a companheira ou com os filhos e trabalho profissional, muitas vezes são razões suficientes de estresse.
A principal razão é a pressão que colocamos em nós mesmos.
Tentamos ser perfeccionistas, felizes, sempre querendo estar bem o tempo todo, mas exigências demais acabam nos prejudicando.
O estresse pode atingir nosso corpo provocando dor muscular, enfraquecendo nosso sistema imunológico e reduzindo a absorção de nutrientes.
Então, como podemos melhor gerenciá-lo?
É recomendado se manter a salvo de todas as situações estressantes.
Quando você perceber que está chateado precisa se recuperar e manter o controle das emoções.
Faça uma lista de tudo que te deixa nervoso ou estressado.
Tente escrever os próximos passos que você pode tomar para mudar uma situação ou simplesmente aceitar que é além de seu controle.
Como resultado, você será capaz de determinar o que faz com o seu estresse.
Uma técnica muito utilizada é a respiração 4 - 7.
Quando estiver tenso ou sobrecarregado, respire fundo, conte até quatro, depois expire o ar, contando até sete.
Repita cinco vezes.

4. Confronte as emoções
Uma das causas mais comuns de problemas de saúde é a falta de consciência emocional.
Muitas vezes não sabemos como lidar com as emoções ou a forma de processá-las.
Em vez disso, gastamos tempo, evitando os problemas e buscando o alívio em outros lugares como drogas, álcool ou até mesmo excesso de trabalho.
Trabalhando nossas emoções, em vez de deixa-las de lado, podemos reduzir a probabilidade de doenças causadas por emoções, tais como dor crônica ou síndrome do intestino irritável.
Uma boa maneira é compartilhar as emoções com um amigo.
Então, podemos digeri-los mais rápido e prevenir as doenças.

5. Desenvolver e aprofundar as suas relações com os entes queridos
A qualidade das nossas relações com nossos parentes podem ter um impacto significativo sobre a nossa saúde e pode até melhorar nossas chances de ficar doente.
O sentimento de solidão aumenta de três a cinco vezes as probabilidades de adquirir uma doença.
Somos criaturas sociais e geneticamente programadas para viver em relacionamentos.
Nós todos temos a necessidade de sentir amor e sermos amados.
Portanto, a formação de relações é crucial para a nossa saúde.
Também importante é a qualidade dessas relações, não quantidade.
Isto significa que para criar uma relação valiosa, devemos expressar abertamente nossas emoções e rejeitar os mecanismos de defesa.
As relações não acabam em nossos parceiros e familiares.
Além disso, um grande círculo de amigos é um elemento muito importante da saúde mental.
Nutrir esses relacionamentos mais próximos e a capacidade de encontrar tempo para as pessoas importantes para nós pode ser um caminho direto para se sentir melhor e melhorar nossa saúde.





sábado, 29 de julho de 2017

Família - Escola de Luz, Jonas Demeneghi







Abra os olhos pra perceber a luz
De renascer, trabalhar e crescer com Jesus
Já é hora de darmos as mãos
E agirmos como verdadeiros cristãos
Um compromisso de amor
Com a família é preciso firmar
Não esqueça o seu lar,
Não se entregue à dor
Não escute o rancor
A família é escola de luz
Caminho que a Deus conduz
Onde se aprende a amar
A conviver e a perdoar
A família é escolha de luz
Caminho que a Deus conduz
E se escolhi assim
Certamente é o melhor pra mim
Um novo jeito de conviver e sentir
Abrir mão, cooperar, ser humilde, orar e agir
Sorria e deixe brotar o perdão
Aperte os laços pra manter a união

PS: Hoje estamos completando 4 anos de blog, parabéns pra nós.

domingo, 23 de julho de 2017

Prêmio Mystery Blogger Award




Oii, vi esse prêmio no blog da Maria, http://mariasabetudo.com/, que eu adoro. Obrigada. 

E eu indico você e todos que passam por aqui pra ninguém ficar triste, assim faz mais sentido.

 O Mystery Blogger Award é um prêmio para blogueiros incríveis com postagens engenhosas. Seu blog não só cativa; ele inspira e motiva. Eles são um dos melhores e eles merecem todo reconhecimento que eles conseguem. Este prêmio também é para blogueiros que acham diversão e inspiração em blogs e fazem isso com tanto amor e paixão”. (Okoto Enigma)
Aos premiados com essa indicação maravilhosa, existem algumas regrinhas:

Colocar o logo/imagem do prêmio no seu blog.
Listar as regras.
Agradecer a quem o nomeou e fornecer um link para seu blog.
Mencionar o criador do prêmio.
Contar a seus leitores três coisas sobre você.
Nomear até dez pessoas.
Notificar os seus indicados comentando no seu blog.
Pedir a seus candidatos que respondam cinco questões de sua escolha, perguntas estranhas ou engraçadas.
Compartilhar um link para sua melhor postagem.

Três coisas sobre  mim:
1. Quero passear de trem antigo;
2. Moro com quatro pessoas, meus pais e duas irmãs mais novas;
3. Sou espírita, aqueles espíritas que seguem Jesus, leem Allan Kardec e também seguem a FEB, Federação Espírita Brasileira.

O que a Maria me perguntou:
1.    O que te incentivou a criar o blog?
Compartilhar tudo o que eu aprendo e gosto.

2.  Uma palavra que defina você, apenas uma!
Simpática.

3.  Qual é a banda que você mais tem escutado nos últimos tempos?
Que já faz anos que escuto é One Direction. E uma que gosto bastante é Pouca vogal.

4.  Qual foi a última série ou filme que assistiu e amou?
O filme A princesa do Castelo Real.

5.  Na sua opinião quem é melhor: Homem de Ferro ou Capitão América? (Desculpa gente, no meu trabalho há um empate a respeito disso! Hahaha)
Eu também gosto dos dois, mas o que eu mais gosto é o Capitão América. 

Minhas perguntas:
1.    Qual o livro que você mais gostou de ler?
2.   Qual lugar você gostaria de ir?
3.  Qual animal você mais gosta?
4.  Que parte em você que você mais gosta?
5.  Que qualidades e defeitos você tem?

Minha melhor postagem:


Gosto de todas as minhas postagens, mas eu acho que as melhores são as que eu coloco a letra da música e a música que são músicas que fazem sentido e nos tocam: https://omundode-marina.blogspot.com.br/search/label/M%C3%BAsicas

sábado, 15 de julho de 2017

Filme A PRINCESA DO CASTELO REAL



Oii, hoje trouxe um filme que adorei, muito lindo, um pouco engraçado, com uma pitada de romance e duas famílias. :) A personagem vai cuidar de uma princesinha. Aí vai o trailer...




...e tem o filme no Youtube. Beijos, espero que goste.

sábado, 8 de julho de 2017

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente


Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.

A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.

O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.

De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.

Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.

O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.

Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.

Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.

Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:

Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.

Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.

Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.

Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.

Entre os peixes recomendado que incluam:

Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum

A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.

O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.

Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.

Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.

Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.

Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.

Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.

Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8

Rosi Feliciano.